Wie die innere und äussere Balance im Alltag gelingt
Ziele
Die Teilnehmenden lernen, wie sie trotz hohen Belastungen die Balance finden zwischen Arbeit, Beziehungen, Engagement und Erholung. Sie sind mit theoretischem und praktischem Fachwissen vertraut, das ihnen hilft, den verschiedenen Bedürfnissen und Anforderungen im Alltag besser gerecht zu werden und gleichzeitig ihre Gesundheit zu erhalten. Das Seminar ist Anleitung zur Entwicklung von Methoden, welche Körper, Seele und Geist ansprechen und zu ausgleichendem, gesundem Verhalten im Alltag motivieren.
Inhalte |
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Methodik | Referate, gemeinsames Erarbeiten von Inhalten, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, Übungen/Techniken, pferdegestützte Übungen, Anleitung zur Verankerung im Alltag, Evaluation der Erfahrungen und Erkenntnisse. |
Zielgruppe |
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Dauer | ½ bis 2 Tage |
Kontakt | +41 (0)79 378 0734 |