Burnout ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Burnout kann nahezu alle sozialen Gruppen treffen.
Burnout Ursachen
Ist die Diskrepanz zwischen Wunschbild und Realität zu groß, steigt die emotionale Enttäuschung. Eben diese Enttäuschung stellt die Grundlage der Krankheit Burnout dar.
Burnout Anzeichen
Die Fähigkeit sich zu erholen ist bei einem Burnout nicht mehr vorhanden. Ebenso ist bei einem Burnout eine zynische, abweisende Grundstimmung gegenüber Mitmenschen und Arbeit festzustellen. Weitere Merkmale von Burnout sind Überanstrengung, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen oder Angstzustände. Sie lernen im Burnout Kurs, diese Anzeichen richtig zu deuten und das Burnout vorzubeugen.
Burnout Phasen
Burnout ist immer als ein Prozess zu verstehen, den man in Phasen unterteilen kann. Es gibt allerdings nicht den typischen Burnout Verlauf. Burnout Phasen sind Enthusiasmus, Stagnation, Frustration, Apathie, Burnout.
Burnout Behandlung und Prävention
Durch verschiedene Massnahmen von Gesundheitsförderung kann man dem Burnout vorbeugen. Burnout Patienten müssen durch professionelle Hilfe (Psychotherapie) unterstützt werden.
Lernen Sie in einem Seminar die mögliche Ursachen für Burnout kennen und auch wie sich ein Burnout vermeiden lässt.
Die Pferdegestützte Therapie kann hier eine weitere Therapieform sein um präventiv vorzubeugen.
